Rückbildungskurs - mit Luisa Weis, Hebamme

Zeit für dich. Raum für deinen Körper.

Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit, um sich zu regenerieren und zu stärken. In diesem Rückbildungskurs widmen wir uns gezielt dem Beckenboden, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie einer gesunden, aufrechten Haltung im neuen Alltag mit Baby.
Durch sanfte, gezielte Übungen lernst du, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, deine Mitte zu kräftigen und Verspannungen zu lösen. Schritt für Schritt hin zu deinem körperlichen Gleichgewicht.

Der Kurs ist auf 5 Einheiten aufgebaut und findet wöchentlich immer mittwochs statt. -